چگونه بر استرس در محيط كار غلبه كنيم؟
راهكارهايي كه براي كاهش استرس در محيط كاري ذكر شد، مربوط به اقدامات كارفرما و محيا ساختن شرايط در محيط كاري بود.
شايد براي شما مفيد باشد: چگونه استرس در محيط كاري را كاهش دهيم؟
چگونه بر استرس خود در محيط كار غلبه كنيم؟
گاهي اوقات ممكن است در چنين شرايطي، هيچ كس نتواند به فرد كمك كند. بنابراين بهتر است ياد بگيريم كه چگونه بر استرس خود در محيط كار غلبه كنيم.
راهكارهاي زير نمونه‌اي از اقداماتي است كه به فرد كمك مي‌كند در جهت كنترل استرس كاري قدم بردارد.
- طراحي يك برنامه جهت زمان‌بندي درست فعاليت‌هاي خود در شركت يا سازمان
- گذراندن وقت بيشتر با خانواده و سفر رفتن در روزهاي تعطيل، جهت كاهش فشار رواني ناشي از كار
- ايجاد تغيير در فضاي كاري مانند خريد يك گلدان يا اشيا موردعلاقه بر روي ميز كار خود
- داشتن نظم و به موقع رسيدن به محل كار
شما مي توانيد مطالبي مفيد و مرتبط براي استرس در مشاغل مانند: شغل كارمند، كارشناس و ... را در كاريابي مجازي مانند ايران استخدام مشاهده نماييد.
منبع: مجله ايران استخدام
برچسب:
امتیاز دهید:
رتبه از پنج:
<~PostRate~>
بازدید: <~PostViwe~>
